Sárgarépa saláta gombával

Hozzávalók gomba, sárgarépa és fokhagyma salátához:

  • Csiperkegomba

    (pácolt)

    200 g

  • Sárgarépa


    300 g

  • Hagyma


    1 PC

  • Fokhagyma

    (nagy)

    3 fog.

  • Növényi olaj


    50 g

  • Szója szósz

    (TM Kikkoman)

    1,5 evőkanál. l.

  • Cukor


    1 evőkanál. l.

  • Ecet

    (étkező)

    1 evőkanál. l.

  • Kapor

    (friss, kb. 10 g)

  • Petrezselyem

    (friss, kb. 10 g)

  • Borskeverék

    (íz)

Tápanyag- és energiaérték:

Készételek
kcal

826 kcal

fehérjék

18,9 g

zsírok

52,7 g

szénhidrátok

74,6 g

100 g edény
kcal 110,1 kcal fehérje 2,5 g zsírok 7 g szénhidrátok 9,9 g

Recept "Gombás saláta sárgarépával és fokhagymával":

Vágja a sárgarépát vékony csíkokra vagy reszelje le.

Öntsön cukrot a sárgarépába, és adjon hozzá Kikkoman TM szójaszószt.
Keverjük, mintha dörzsölnénk. Hűtőbe tesszük egy időre (kb. Egy órára).

Miután kivettük a sárgarépát a hűtőből, adjuk hozzá az ecet és a bors keverékét. Keverjük össze.

A hagymát finomra vágjuk, és a növényi olajban aranybarnára pirítjuk. Levesszük a tűzhelyről, és ott, rögtön forrón (!!!), gurgulázó vajjal répába tesszük.

Vágja fel a gyógynövényeket, és préselje át a fokhagymát a fokhagymaprésen keresztül - küldje a tálba a sárgarépához.

A pácolt gombát felvágjuk és hozzáadjuk a salátához.
Mindent jól összekeverünk. Saláta kész.
Próbáljuk meg. Ha úgy tűnik, hogy nincs elég só, szójaszószt adhat hozzá.
o. Ilyen salátát készítettem pácolt vajjal - ez sem rossz)))

Saláta tálba tesszük és tálaljuk.

Ez a recept -

flw-hun.imadeself.com/33/

Javasoljuk, hogy olvassa el:

14 szabály az energiatakarékosságra