Hogyan lehet körmöket otthon termeszteni a gyermekek számára?

A saját, erős és erős körmök, amelyeket vegyszerek és nagy pénzügyi költségek nélkül neveltek otthon, a valóság, nem kitaláció. Egyetértek - a mindig ápolt kéz és a gyönyörű manikűr a nő büszkesége, a hosszú körmök pedig különleges büszkeség.

De hogyan lehet otthon körmöket növeszteni anélkül, hogy drága kozmetikumokat használna egy vagy két napig vagy egy hétig, rögtönzött eszközökkel és hatékony eredményt elérve nemcsak hosszúság, hanem erős, fényes körömlemez formájában.

A megfelelő táplálkozás a siker kulcsa

Szeretnél egészséges és erős körmöket? Akkor különös figyelmet kell fordítania saját étrendjére - a szükséges vitaminok táplálékból történő beszerzése segít elérni a célját. Különösen az A, C, E, B csoportba tartozó vitaminoknak, valamint a magnéziumnak és a kalciumnak, a vasnak és a cinknek kell jelen lennie az étrend fő vitaminjai között. Ha mindez nincs elegendő mennyiségben az élelmiszerekben, válasszon vitamin komplexeket a gyógyszertárból.

Egy hétig

Ha arról beszélünk, hogy 7 nap alatt megnöveljük a körmök hosszát, anélkül, hogy műkörmöket használnánk, vegyszerek nélkül, és nem kellene sokat költenünk drága szalonokra, akkor e tekintetben érdemes több receptet kiemelni.

1. Kétnaponta érdemes citromlével kezelni a körmeit - a kézfürdő után gyümölcslével kell kezelni, és öblítés nélkül lefeküdni. Reggel öblítse le a kezét vízzel, és kenje be körmeit és ujjait tápláló krémmel.
2. Alternatív megoldásként jódot is használhat a körömápolásban - így a körömlemez nemcsak gyorsabban nő, hanem erősebb is lesz, pelyhesedés vagy törés nélkül. Elég, ha vattapálcával felviszi a körömre, és egy hét múlva erős, hosszú körmöket kap.
3. A masszázs elősegíti a felgyorsult növekedést - ha otthon végzi, növeli a véráramlást, és ezáltal nagyobb tápanyag -ellátást biztosít a köröm számára. Ha növényi olajat használ, akkor azok erősítését is eléri, költség és sok erőfeszítés nélkül. Sőt, amint a gyakorlat azt mutatja, a gyönyörű ujjak és körmök rendelkeznek ilyenekkel. Azok, akik munkájuk folytán sokat nyomtatnak vagy zongoráznak - ebben az esetben minden nap ilyen rögtönzött masszázst végeznek.
4. A körmök növekedésének felgyorsítása érdekében, gyógyszerek és különleges erőfeszítések nélkül érdemes kézfürdőket használni, amelyek nemcsak hosszúak, hanem erősek is lehetnek.

Az ilyen fürdők receptje egyszerű, és a sok lehetőség közül érdemes kiemelni a következőket:

• olajat jód hozzáadásával, amikor bármilyen növényi olajat alacsony lángon felmelegítenek, 5 cseppet adva hozzá. folyékony glicerin és ugyanannyi jód. 10 percbe kerül az ujjak tartása ebben a kompozícióban. - az ilyen keverék nemcsak táplálja a körömlemezt, felgyorsítja annak növekedését és elősegíti azok tisztítását.
• a körmök növekedésének felgyorsításának egyszerű módja lehet a gyógynövényfürdők segítségével - elegendő a kéznél lévő gyógynövények gyógygyűjteményét gőzölni forrásban lévő vízzel, ragaszkodni és hozzáadni 5 evőkanál. l. bármilyen bor 100 ml -enként. infúzió. Egy ilyen fürdő lehetővé teszi a köröm erősebbé tételét, megakadályozva a hámlást és felgyorsítva a növekedését.
• A citromlé hozzáadásával készült fürdők nemcsak a sötét körömlemez világosítását teszik lehetővé, hanem a körmöket egy hét alatt hosszabbá teszik. Elég, ha 100 ml -t adunk hozzá. víz 4 evőkanál. l. citruslé, tartsa a kezét ebben az oldatban 5 percig, és öblítés nélkül hagyja megszáradni.A tengeri só ugyanilyen hatású, különösen jód hozzáadásával - a köröm nemcsak gyorsabban nő. De azért is, hogy erős és fényes legyen.
• gyönyörű körmök érhetők el, ha aloe verával készült fürdőket készít - 100 ml -re elegendő. öntsünk hozzá 5 evőkanál vizet. l. friss gyümölcslevet ennek a hasznos növénynek a leveleiből, és merítse bele a kezét 15 percre. A skarlátlé sok vitamint, makro- és mikroelemet tartalmaz - ezek együttesen segítenek a legbetegebb, törékeny és hámló körmök újjáélesztésében is.

1-2 nap alatt meghosszabbítjuk a körmöket

Ha a közelgő ünneplés miatt gyorsan meg kell nőnie a körmöket - ebben az esetben több egyszerű, de hatékony receptet fogadhat el. Különösen, ha 2 nap alatt növeszted a körmödet, fogadd el a következő recepteket:

1. Ugyanaz a masszázs, amikor lefekvés előtt masszírozhatja ujjait és magát a körömlemezt jóddal dúsított közönséges olajjal. Ebben az esetben felgyorsítja a körmök véráramlását és ezáltal az alapvető tápanyagok szállítását, a külső olaj- és jódkezelés pedig kívülről erősíti a körmöt.
2. Ez az opció lehetővé teszi a köröm hosszának jelentős növelését is, és e tekintetben a paraffinterápiáról beszélünk. Annak érdekében, hogy ne kínozzon a válasz keresése arra a kérdésre, hogyan lehet néhány napon belül otthon termeszteni a körmöket, igénybe kell vennie ezt az eszközt. Maga a recept nem segít a körmök nagyításában 1 óra alatt, ne ragasszon műkörmöt, de pár nap múlva megnöveli a körömlemez méretét.

Ebben az esetben érdemes megolvasztani a természetes méhviaszt, amely hasznos makro- és mikroelemekben gazdag, de ha nincs, vegyen be közönséges paraffint, melegítse fel a körmökre, és ha szükséges, a teljes területre A kezét, vegyen fel műanyag kesztyűt, és meleg kesztyűt a tetejére ... Az ilyen kozmetikai pakolást éjszaka kell elvégezni, és ennek eredményeként lehetővé teszi a véráramlás növelését, és ennek megfelelően több tápanyagot és oxigént szállít a körmökhöz. Ha kételkedik abban, hogy mindent helyesen tesz, akkor az interneten mindig talál egy videót arról, hogyan és mit tegyen lépésről lépésre.

3. Amint azt sok nő véleménye mutatja, a fürdő lehetővé teszi a körmök nagyítását és növekedését pár nap alatt. Különösen, mint korábban említettük, lehet fürdők tengeri sóval és citromlével, gyógynövényekkel és jóddal. Magát a kozmetikai eljárást éjszaka kell elvégezni, míg miután kihúzta a körmét az oldatból, ne öblítse le, hanem hagyja megszáradni. Miután megszáradt a keze, dörzsölje a tápláló krémet a kezébe és a körmébe.
4. Vitamin dörzsölés segítségével gyorsan, rövid idő alatt hosszú körmöket kaphat. Ebben az esetben egy zsíros krémet vagy növényi olajat vesznek alapul, és 1: 1 arányban dúsítják A és E vitaminnal. Az ilyen meleg keveréket reggel és este dörzsölje be a körömbe, és ahogy sok nő gyakorlata és véleménye is mutatja, ez a módszer működik a legjobban, lehetővé téve a köröm gyorsabb növekedését.
5. Ezt az opciót tekintik a legsürgősebb és legszélsőségesebb módnak a körömlemez növekedésének felgyorsítására. Összetételében alapul szolgál - babakrém vagy bármilyen növényi olaj és pirospaprika - 1 tk. ½ tejszín, szükség esetén néhány csepp vízzel.

Maga a keverék vízfürdőben kissé felmelegszik, így az összes komponens reakcióba lép egymással, és miután hagyta lehűlni, a körömbe dörzsöljük. Az ilyen összetétel legfeljebb 20 percig tart a körmökön és a kutikulákon, de ha az égő érzés túl erős, akkor ne tartsa addig, hanem azonnal mossa le. A keverék lemosása és a köröm tápláló krémmel történő kezelése után.

6. Stimuláló körömmaszk recept. Ez a maszk lehetővé teszi a körmök növekedésének fokozását, ugyanakkor összetétele és elkészítése egyszerű. Elég 50 ml -t bevenni. körömvirág olaj, keményre főtt sárgája és 5 gr. természetes viasz.

Ezt követően magát a viaszt, vízfürdőben megolvasztva, körömvirág olajjal keverik, és a reszelt főtt sárgáját ott vezetik be, tovább melegítve magát a készítményt.Amikor a kompozíció besűrűsödik, sűrű tejföl konzisztenciát kap - eltávolíthatja a vízfürdőről, és a kapott keveréket naponta, lefekvés előtt a körömlemezbe kell dörzsölni, és a tetején műanyag kesztyűt kell viselni, majd meleg kesztyűt kell viselni. .

Ha rajong az elegáns, hosszú és stílusos körmökért, akkor valószínűleg arról álmodik, hogy saját hosszú körmét növesztheti. És ez így van, mert a természetes szépséget mindig nagy becsben tartják, és a saját, természetes, hosszú körmök ma a divat csúcsán vannak.

Sok lány és nő álmodik az egészséges körmökről, mert a gyönyörű hosszú körmök nemcsak ápolt megjelenést kölcsönöznek a kezüknek, hanem segítenek az általa választott kép kialakításában is. Azonban egy aktív, üzletasszony természetes, természetes körmeinek termesztése ma sajnos nagyon nehéz: az állandó stressz, a modern életritmus, a "kapkodó" táplálkozás nem a legjobb módon befolyásolja körömvirágunk állapotát. hogy stílusosan nézzen ki, sok nő inkább felépíti őket.

Ezért azt javasoljuk, hogy fordítson különös figyelmet az alábbi tippekre, amelyek segítségével megtanulhatja, hogyan lehet gyorsan körmöt növeszteni otthon, hogyan kell megőrizni szépségét, és milyen vitaminok a körmök számára lehetővé teszik, hogy mindig a hosszú, egészséges tulajdonos legyen. és erős körmök.

Hogyan lehet gyorsan körmöket növeszteni?

A modern szépségipar általánossá tette a körömhosszabbítási szolgáltatásokat, még speciális szalonokban is, legalábbis otthon. Azonban nem minden nő akar mesterségesen meghosszabbított körmöt. És természetes valódi alakjuk és egészségük minden embert elvarázsolhat - ez tény. És itt van még néhány érdekesség a körmökről:

1. A tudósok megállapították, hogy a kezek körmei egy hét alatt 1-2 mm-rel nőnek vissza. Természetesen ez a természetes ütem számos tényezőtől függ: ha helyesen táplálkozik, táplálja a körömvirágot vitaminokkal és ásványi anyagokkal, gondoskodjon megfelelő körömápolásáról stb.
2. Ezenkívül a körmök télen sokkal lassabban nőnek vissza, mint nyáron. Az ilyen változások az elfogyasztott vitaminok mennyiségéhez kapcsolódnak, nevezetesen ahhoz, hogy a körömlemez elegendő mennyiségű D -vitamint kapjon.
3. A terhes nők körmei gyorsabban nőnek. A hormonális változások különösen befolyásolják ezt a gyors növekedést. Ebben nem kis érdem az is, hogy a szervezet további vitaminokat és jó táplálkozást kapott a kismamáknak. Valójában a körmök gyors növekedése érdekében az étrendnek tartalmaznia kell a D-vitaminban, cinkben, kalciumban és zsírsavakban gazdag ételeket, például az „Omega-3” -t.

Milyen körömápolásnak kell lennie ahhoz, hogy gyorsan körmöt nőjön otthon?

Körömápolás

Sokan úgy vélik, hogy az egészséges természetes hosszú körmök a jó öröklődés vagy a természet ajándéka. Azonban a "természetüknél fogva" rossz körmű lányok, akik sok erőfeszítést tettek egészségük és szépségük javítása érdekében, és pozitív eredményt értek el, nem valószínű, hogy egyetértenek ezzel az állítással.

Végül is csak a körmök rendszeres levágása és reszelése nem elegendő. Őket, mint más kedvenc testrészeket is gondozni és ápolni kell, rendszeresen és a lehető legprofibb módon, vagy legalábbis helyesen. Az egészséges körmök egészséges karbantartást igényelnek.

• Először, az ápolás fontos lépése a helyes manikűr. Az egészséges körmök nem maradnak sokáig, ha meggondolatlanul reszeljük őket különböző irányokba és oldalakra, fogainkkal rágjuk körbe a bőrt, és csipesszel rágjuk a kutikulákat, amíg vérzik.
• Másodszor, a körmök, mint a haj, porózus szerkezetűek, felveszik az anyagokat a körömlemez felületéről. Ezért védeni kell őket a káros folyadéktól, védeni kell kesztyűvel, szünetet kell tartani a dekoratív bevonatoktól, ritkábban kell alkalmazni "mérgező" színű lakkokat, különösen a lakk alatti alap nélkül. A körömvirágokat rendszeresen „etetni” kell, olajokkal, krémekkel táplálva és speciális erősítő lakkokkal.
• Harmadszor, lehetetlen szép, egyenletes, sima, erős - egészséges körmöt kapni, ha nem tartja be az alapvető higiéniai szabályokat: szerezzen be egyéni, személyes manikűr eszközkészletet, és ne felejtse el minden alkalommal fertőtlenítőszerrel kezelni, mielőtt a következő használat után. És akkor a körömvirágok mindig örömet okoznak, és büszkeséget okoznak.

Abban a kérdésben, hogyan lehet gyorsan termeszteni a körmöket otthon, az alábbi ajánlások segítenek:

• Első tanács... Az ujjmasszázs előnyös a köröm növekedéséhez. Felgyorsítja a vérkeringést az ujjbegyekben, ami nagy véráramlást biztosít a körömlemezekhez. És ennek megfelelően minél több vér van, annál több és mindenféle hasznos anyagot kap a körömvirág. Ahhoz, hogy gyorsan nőjenek körmök, ezt a masszázst minden este meg kell tenni.
• Második tipp... A paraffinterápia ugyanolyan növekedési gyorsító hatással rendelkezik. Ez az eljárás a leghatékonyabb módja a körmök gyors növekedésének. A paraffinterápia elvégzéséhez olvasztott viaszt vagy kozmetikai paraffint kell felvinni a körmökre és a kutikulákra. A paraffin körmökre történő felvitelének hatása az ujjmasszázshoz hasonlít: az ujjak vérkeringésének aktív stimulálása, a bőséges oxigénáramlás és a köröm táplálása hasznos anyagokkal.
• Harmadik tipp... A körömfürdők hihetetlen előnyökkel is rendelkeznek. A körömvirág nagyon szereti a nedvességet, ezért elég, ha gyakrabban meríti őket vízbe, és hamarosan észre fogja venni, hogy a körmök sokkal gyorsabban kezdtek növekedni. A hatás megsokszorozásához, valamint a körmök erősségének és egészségének növeléséhez hozzá kell adni egy kis olíva citromot és olajat a körömfürdőkhöz. A további erősítéshez, a törékenység, a körmök törékenységének leküzdéséhez egy kis tengeri sót adnak a fürdőhöz. 3-5 percig be kell mártania a kezét az oldatba, az eljárás befejezése után ne öblítse le a kezét vízzel, különben minden felszívódott anyagot folyó vízzel le kell mosni a bőrről és a körmökről. Csak törölje le a kezét tiszta, száraz ruhával. A tengeri sót használó fürdők 20 percen belül készülnek. És akkor feltétlenül vigyen fel tápláló krémet a kéz körmére és bőrére.
• Negyedik tipp... A körmök vitaminjai nagyon kényelmesek és hasznosak a körmök otthoni gyors növekedéséhez (ezeket részletesebben az alábbiakban tárgyaljuk). A folyékony E -vitamin könnyen megtalálható a gyógyszertári láncban, és nem drága. Egyszerűen dörzsölje a tiszta körmökbe, lehetőleg előre párolva vagy áztatva. Ha nem kap E -vitamint, használjon erre a célra rendszeres jódot. Vigye fel ecsettel, mint egy egyszerű lakk, és ne ijedjen meg a csúnya sárga árnyalattól, ha ezt este, lefekvés előtt teszi, akkor reggel a sárgaság teljesen eltűnik.
• Ötödik tanács... Egy jó módszer a körmök gyors növekedésére otthon egy házi készítésű krém, amely felgyorsítja azok növekedését. Ehhez keverjünk össze fél teáskanál pirospaprikát és babakrémet. Adjon hozzá 20 csepp vizet a keverékhez, és melegítse fel a terméket vízfürdőben. És hagyjuk kissé lehűlni, vigyük fel a kapott keveréket a körmökre.
• Hatodik tipp... Nézze meg közelebbről a körömvirágjait, ha törékenyek és szárazak, ez azt jelenti, hogy a szervezetben nincs elég zsír. Ezért be kell vonni őket az étrendbe. Ennek legjobb módja, ha több növényi zsírt, zöldséget, gyümölcsöt és májat fogyaszt. Többek között sok A -vitamint tartalmaznak, ami felgyorsítja a körmök növekedését.
• Hetedik tipp... A természetes hosszú körmök termesztéséhez ne hanyagolja el a különféle kozmetikai termékek használatát, miközben ápolja körmeit. Végül is, még egy egyszerű dekoratív lakk is segít abban, hogy a körömvirágokat kiváló állapotban tartsuk, további réteggel megerősítve őket, és megvédve őket a károsodástól és a külső hatásoktól.

Házi receptek a köröm növekedésének fokozására

Receptek a köröm növekedésének felgyorsítására

1. számú recept. Készítsen meleg fürdőt jóddal és szokásos asztali sóval.Vegyünk 0,5 liter vizet és melegítsük fel, oldjunk fel 2 evőkanálot. evőkanál sót, majd adjon 10 csepp jódot a fürdőhöz. Áztassa a kezét az oldatba körülbelül 15 percig. A fürdő erősíti a körmöket és felgyorsítja azok növekedését.

2. számú recept. A citromlé nagyon jótékony hatással van a körmök felgyorsult növekedésére, erősíti azok szerkezetét. Ehhez kenje meg a körmét citromlével, vagy tartsa a pépében néhány percig. Az eljárás végén feltétlenül kenje meg körmeit tápláló krémmel.

Recept száma 3. Kenőcs a köröm intenzív növekedéséhez. Készítsen kenőcsöt 40 ml körömvirág olajból, egy keményre főtt csirke tojássárgájából és 5 g méhviaszból. Először melegítse fel a viaszt vízfürdőben, amíg teljesen fel nem oldódik. Ezután adjunk hozzá körömvirág olajat és zúzott sárgáját, továbbra is melegítve a kenőcsöt vízfürdőben, időnként megkeverve. Amikor a keverék besűrűsödik, tejfölhöz hasonlóvá válik, a kenőcs készen áll. Ezt a terméket lefekvés előtt dörzsölje be a körmébe.

Recept száma 4. Krém a köröm növekedéséhez. A köröm növekedését enyhén fel lehet gyorsítani, ha 30 ml aloe juice -ból készült krémet használunk, 2 evőkanál. kanál tejszín, homoktövis, bojtorján és körömvirág olaj - egyenként 40 csepp. Az összes hozzávalót alaposan összekeverjük, és a krém kész. Dörzsölni kell a körömlemezekbe és a kutikulákba.

5. számú recept. Már mondtuk, hogy a tengeri só kiváló eszköz a körmök növekedéséhez és erősítéséhez, és ha jódot adunk a sófürdőhöz, a hatás fokozódik, különösen akkor, ha hetente 2-3 alkalommal ismételjük meg az eljárást. 20 g -val hígítjuk. sózzuk két pohár meleg vízzel, és adjunk hozzá 3-4 csepp jódot. Merítse a kezét az oldatba 15 percig.

Recept száma 6. A szódakádak a körmökre is jók: 1 evőkanál. egy kanál szódabikarbónát 1 pohár meleg vízzel hígítunk, néhány csepp jóddal együtt. A kezet 10-15 percig a fürdőben tartják, majd megkenik tejszínnel vagy olívaolajjal. Ajánlatos hetente többször elvégezni az eljárást.

Recept száma 7. Az olajfürdők elősegíthetik a természetes hosszú körmök növekedését: adjunk hozzá néhány csepp jódot és ugyanannyi glicerint bármilyen fűtött növényi olajhoz (mandula, olíva, ricinus stb.). Merítse az ujjait ebbe az olajos oldatba 20 percig, majd törölje át a kezét egy törlőkendővel.

Recept száma 8. Masszírozza rendszeresen körmeit, lehetőleg naponta. Óvatosan masszírozza a kutikulát, a körömlemez gyökerét, az ujjait, használjon mandula- vagy olívaolajat, vagy egyszerűen kapható tápláló krémet. Ennek eredményeként a körmök leállnak a pelyhesedéstől és gyorsabban nőnek. A körmök is teljes masszázst kapnak, rendszeresen gépelnek a billentyűzeten, zongoráznak stb. De még ebben az esetben sem szabad megfeledkezni azok megerősítéséről, hogy az ujjakon lévő körmök, amelyekkel a legaktívabban dolgozunk, ne kezdjenek deformálódni, állandó nyomás alatt göndörödni.

Recept száma 9. A körömlemez erősítésének kiváló eszköze az úgynevezett "intelligens zománc". Egyszerűen fogalmazva, ez egy gyógyászati ​​lakk, amelynek feladata a körmök erősítésének és gyorsításának felgyorsítása. A terméket megvásárolhatja gyógyszertárban vagy kozmetikai üzletben. Általában ez a zománc színtelen, ezért kiválóan használható padló díszítő lakk alapjául.

Recept száma 10. És természetesen, amint azt korábban említettük, a körmöknek magas színvonalú táplálkozásra van szükségük, ezért ügyeljen arra, hogy étrendje kalciumban, vasban, vitaminokban gazdag ételeket tartalmazzon, különösen túrót, sajtot, diót és más élelmiszereket. részletesebben foglalkozunk vele ....

Ásványi anyagok és vitaminok a körmökhöz

Vitaminok a körmökhöz

Ha a körmök törékenyek és szárazak, és a körömlemez szélei megvastagodtak, ez általában az A- és E -vitamin hiányát jelzi a szervezetben, valamint ásványi anyagokat, például jódot, magnéziumot és kalciumot.

Vitaminok az A és E köröm erősítésére - zsírban oldódnak, ezért lehetetlen megvonni saját testét a zsíroktól, különösen a vajatól.Feltétlenül egyél zsíros hidegvízi halat, sertés- és csirkemájat, friss gyümölcsöt és zöldséget, sajtot és tojást. A gyógyszertári A -vitamint - retinolt csak orvos ajánlása alapján veheti be, mert annak feleslege súlyos kárt okozhat a szervezetben.

E -vitamin - az A -vitamin odaadó társa. Együtt ez a pár jobban felszívódik, és sokszor hatékonyabban működik a szervezetben. E -vitamint tartalmaz dióban és magvakban, gabonafélékben és növényi olajokban, tojássárgájában, tejben, hüvelyesekben, zöld salátában stb.

Kalcium bőségesen megtalálható erjesztett tejtermékekben, sajtban, húsban, halban és tenger gyümölcseiben, különféle káposztákban, tojásban, spenótban és hüvelyesekben, dióban és fügeben. A D -vitamin egyébként hozzájárul a mikroelem legjobb felszívódásához, és nagyon fontos vitamin a köröm növekedéséhez.

D-vitamin megtalálható a halakban, különösen a májban, a tejben, a vajban, a túróban és a sajtban. Jól felszívódik, de az ultraibolya sugárzás és a napfény hatására nagy része a szervezetben termelődik.

Jód - ez természetesen tenger gyümölcsei: hínár, hal és kagyló. Van egy kis jód a zöldsalátában, a spenótban, a sárgarépában, a gombában, a tejben és az ananászban.

Magnézium a szükséges mennyiségben kerül a szervezetbe, ha hüvelyeseket, magokat és dióféléket, sajtokat, gabonaféléket, burgonyát, karalábét és zöldpaprikát, baromfit, durva lisztből készült kenyeret, banánt és szedret eszik.

Mint látható, ugyanazok az ételek egyszerre tartalmaznak sok ásványi anyagot és vitamint a körmök megerősítésére, így egyáltalán nem nehéz kiegyensúlyozni az étrendet, ha akarja.

A körmök nagyon fontos eleme a szilícium, amely sok növényben is megtalálható. Ha a testből hiányzik a szilícium, a körmök nagyon gyorsan elveszítik rugalmasságukat és törékennyé válnak.

Szilícium a cellulózban gazdag növényi élelmiszerek tartalmazzák: zabpehely, korpa, fekete kenyér, teljes kiőrlésű liszt. A zellerben, a pitypanglevélben, a póréhagymában, a savanyú tejben, a retekben, a napraforgómagban, a paradicsomban és a fehérrépában is megtalálható. A legnagyobb mennyiségben a következő gyógynövényekben található meg: zsurló, piknik, madárhegyi, drogériás kutyaszerető, tüdőfű, csalán, búzafű és csikó.

Ha a körmök hámlanak, és pöttyök formájában mélyedések, fehér foltok jelennek meg a felületükön, vagy akár egy gomba kezdődik, és bakteriális fertőzések alakulnak ki, akkor a szervezet A-, C -vitamin- és cinkhiányban szenved .

C vitamin - bőségesen megtalálható citrusfélékben, burgonyában, paradicsomban. Sok van abszolút bármilyen bogyóban, élénk színű gyümölcsben és zöldségben, és természetesen zöldben is. Annak érdekében, hogy a körömvirágok egy további, „sokkoló” C -vitamin -részt kapjanak, be kell meríteni őket a citrompépbe - így megerősíti a körmöket és könnyebbé teszi őket.

Cink megtalálható gabonafélékben és hüvelyesekben, dióban, tenger gyümölcseiben, póréhagymában és zöldben.

Amikor a körmök fénytelenné válnak, sárgás-szürke árnyalatot kapnak, barázdák vagy csíkok jelennek meg rajtuk, ez azt jelzi, hogy a szervezetben nincs B5-, PP- és szelénhiány.

Tovább B5 -vitamin bőséges gabonafélék, korpa, belsőség, csirke és tojás, brokkoli, élesztő. Azt kell mondani, hogy minden B -vitamin nagyon fontos a nők egészségéhez - megtalálható a dióban, a magvakban és a gombákban.

Egy nikotinsav - PP -vitamin, ugyanazon diófélékből és magvakból, élesztőből, vargányából, barna rizsből, tojásból és tejből, húsból és halból jut be a szervezetbe.

Szelén belsőségekben, olajbogyóban, tojásban, fekete ribizliben, hínárban, korpában, fokhagymában található. A szelénből függ a köröm fényessége és simasága.

A homorú és vékony körmök egyenetlen felülettel és egészségtelen színnel azt jelentik, hogy a szervezetnek vasra van szüksége.

For mirigy a fő források: hús és baromfi, máj, tonhal, zab, borsó, hüvelyesek, káposzta és cukkini, bogyók (különösen áfonya és málna) és minden gyümölcs. A vas a legjobban fluoriddal és C -vitaminnal szívódik fel.

Fluor Található: halakban és garnélarákokban, húsban, tojásban, tejben, gabonafélékben, teában, burgonyában, spenótban és hagymában, dióban, almában és grapefruitban.

A kén hiánya a körmök deformációját idézi elő.

Kén friss salátákkal, káposztával, padlizsánnal, hagymával, fokhagymával, zabpehellyel és hajdina zabkásával ellátva.

H -vitamin - A biotin nagyon fontos a körmök, és általában egy nő szépsége szempontjából. Az állatok húsában, májában és veséjében, egy bika szívében, halban, tojásban, tejben és sajtban található. Sok növény biotinban is gazdag.

Zselatin - olyan elem, amely segít elkerülni a körmök törékenységét és törékenységét.

A zselatin feltöltéséhez gyakran vegyen be étrendjébe különféle aszpicit halból és húsból, habokból, lekvárokból, zselékből - ezek azok az ételek, amelyekben bőséges a zselatin. Óvatosan kell eljárni azoknál az embereknél, akiknek magas a vérében a protrombin, az úgynevezett alvadási faktor. Az a tény, hogy a zselatin sűrítheti a vért.

Utolsó tippek a gyors körömnöveléshez otthon:

1. Hagyjon szünetet a körmének a színes és egyéb lakkoktól, évente többször legalább 2 hétig. A körmöknek is oxigénre van szükségük a lélegzéshez!
2. Használjon naponta tápláló kézkrémet, ne feledje, hogy a körmökre kenje.
3. Válasszon gyengéd, acetonmentes körömlakklemosót.
4. Feltétlenül viseljen gumikesztyűt, amikor háztartási feladatokat végez.
5. Meleg kesztyűvel védje a kezét a fagytól és a forró széltől. Ennek a hasznos kiegészítőnek a megvásárlásakor válasszon eggyel nagyobb kesztyűt, hogy a hosszú manikűr szabadon illeszkedjen, és a körmei ne törjenek össze.

A gyönyörű és egészséges hosszú körmök minden nő dísze és büszkeségének tárgya, mindig divatosak és vonzzák mások figyelmét. A mindennapi házi feladatok bősége, a gyors élet ritmusa és a körmök erősítésének és növekedésének ismeretének hiánya azonban nem teszi lehetővé álmai manikűrjének megtalálását. Hogyan kell enni, milyen fürdőket készíteni a körmökre, és hogyan lehet megvédeni őket a külső hatásoktól, megtudhatja ebből a cikkből. Mindössze 6 hasznos tipp követése elvezet a célhoz.

Vitaminok és ásványi anyagok

A megfelelő táplálkozás az egészség és a siker kulcsa az erős körmök termesztésének eldöntésében. A körömlemez soványsága, rétegződése és törékenysége az A, C, B és E vitaminok, valamint ásványi anyagok: cink, kalcium és vas hiánya miatt következik be. A vitaminok megfelelő szintjének fenntartásához a szervezetben májat, vajat, sárgarépát, citrusféléket, bogyókat, tejet, gyógynövényeket, tojást kell enni. Rendkívül fontos, hogy kiiktassuk az étrendből az alkoholt és a koffeint, amelyek csökkentik az A -vitamin mennyiségét, amely a köröm növekedésének katalizátora. Az alapvető ásványi anyagok tejtermékekből, banánból, almából és hajdina zabkásából nyerhetők.

Adjon kényelmes formát a körmének

Szabaduljon meg a gyakori körömtöréstől, ha megadja nekik a megfelelő formát. Az éles sarkokat és sorjakat manikűr reszelővel kell eltávolítani. A finom szemcsés szerkezetű papír vagy műanyag körömreszelő tökéletes a kiváló minőségű manikűrhöz; gondosan ápolja a körmöket anélkül, hogy megzavarná szerkezetüket. A körmök formázását sima mozdulatokkal kell elvégezni egy irányban - az alaptól a középpontig.

Hogyan lehet gyorsan növeszteni a körmöket? Fürdeni!

Az ujjait hetente 2-3 alkalommal néhány percre meleg és gyógyító fürdőbe téve az út a sikerhez. A következő manikűrfürdők tökéletesek a körmök növekedéséhez:

• Vaj jóddal. Bármilyen olajat fel kell melegíteni, adjunk hozzá néhány csepp jódot és glicerint.
• Tengeri sóból. Hígítsunk fel 15-20 gramm sót két pohár vízben, és adjunk hozzá néhány csepp jódot. A körömvirágot 15 percig kell tartania.
• Szódával. A fürdő a következő számításból készül: egy evőkanál szóda szükséges egy pohár meleg vízhez. 10-15 perc elteltével az ujjakat el kell távolítani, és meg kell kenni olajjal vagy krémmel.
• Gyógynövényes. Két evőkanál bojtorjángyökér, kamilla és orbáncfű keverékét fel kell önteni egy pohár forrásban lévő vízzel, hagyni kell 30 percig, és hozzá kell adni 5 evőkanál. evőkanál száraz fehérbor.Tartsa a kezét az oldatban 20-30 percig.
• Citrommal, amelyet félbe kell vágni, és ujjbegyével 2-3 percig ragaszkodni kell a kapott szeletekhez.

Masszázs

Hogyan nőnek körmök egy hónap alatt? Dörzsöléssel javítsa a vérkeringést a körömlemez körül. A masszázshoz használhat növényi olajat vagy kutikulakrémet.

Parafinterápia

Meglepő módon az olvadt tiszta természetes méhviasz vagy a kutikulára felvitt kozmetikai viasz könnyen megoldja a köröm gyors növekedésének problémáját. Ennek az eljárásnak a sikere abban rejlik, hogy javítja a vérkeringést és stimulálja a körömlemez oxigén áramlását. Az eredmény egy héten belül látható, ha minden nap megismétli az eljárást.

Védje körmeit

Ne felejtse el a tápláló krémet, viseljen kesztyűt a hideg és a fagy ellen, és használjon egyszerű gumikesztyűt a tisztítás során. A körömlakk gyakori használata rossz hatással van a körmére, ezért hagyja pihenni 2-3 hétig évente kétszer. Kövesse ezeket az egyszerű tippeket, és nemcsak a csodálatos körömvirágok boldog tulajdonosává válik, hanem mesterévé is abban a kérdésben, hogyan lehet gyorsan nőni a körmöket.

Olajfürdők körmökhöz jóddal. Vegyen be bármilyen növényi olajat - olívaolajat, ricinus-, mandula-, szezámmagot vagy bármi mást, melegítse fel, és adjon hozzá néhány csepp jódot és néhány csepp glicerint. Merítse az ujjait a kapott oldatba, és tartsa ott néhány percig. Ezután törölje le az ujjait egy törlőkendővel. Ez a fürdő táplálja a körmöket és felgyorsítja azok növekedését.

A tengeri só nagyszerű a köröm növekedéséhez. A fürdéshez 15-20 g só szükséges, amelyet 2 pohár meleg vízzel kell hígítani. Ott is hozzáadhat néhány csepp jódot. Merítse a kezét ebbe az oldatba 15 percig. Célszerű ezt az eljárást hetente 2-3 alkalommal megismételni.

Fürdők körmökhöz szódával. Adjunk hozzá egy evőkanál szódabikarbónát egy pohár meleg vízhez. Néhány csepp jód tetszés szerint, jótékony hatással van a körömlemez erősítésére, a lényeg az, hogy mértékkel használja. Ebben a fürdőben 10-15 percig kell tartani a kezét, majd megkenni növényi olajjal vagy krémmel. Az ilyen fürdők hetente többször is elvégezhetők.

Gyógynövényes fürdők a köröm növekedéséhez. Szüksége lesz egy pohár forrásban lévő vízre és 2 evőkanálra. evőkanál kamilla, bojtorjángyökér és orbáncfű gyógynövény keverékéből. Csak kamilla használható. Az oldatot fél órán keresztül infúzióban kell beadni. Ezután fel kell melegíteni, és ha rendelkezésre áll, adjunk hozzá 5 evőkanál. evőkanál száraz fehérbor. Ebben a húslevesben 20-30 percig kell tartani a kezét. Célszerű ezt az eljárást egy héten keresztül minden nap elvégezni.

Fürdők a köröm növekedéséhez citrommal. A citromlé nagyszerű lesz Önnek és a körmének. Vágja félbe a citromot, és minden kézzel használja felét. Ragassza tisztán megmosott ujjait ezekbe a felekbe, és tartsa 2-3 percig. Fürdőt is készíthet egy evőkanál citromlével és néhány csepp jóddal. Tartsa benne a kezét naponta 10-15 percig, és látni fogja, hogyan fog változni a körme.